近日，西郭社区邀请厦门市家庭教育协会谢琼芳讲师为社区青少年讲诉了一堂精彩的“小学生心理健康”讲座。

  谢老师从“健康”一词开讲，引导小朋友认识健康的概念是三个方面：心理、生理、社会适应，只有保持良好的各方面状态，才能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持相对的平衡状态。

  在课堂上，谢老师用生动有趣的演绎方式告诉小朋友，心理健康的标准分为五点：智力、情绪、分享交往、自我接纳、有自制力。紧接着，用小游戏来诠释这些标准的含义，这是小朋友最开心的环节—“挑战自我游戏”，谢老师拿出百宝箱，两个空杯子，两瓶矿泉水，请两位踊跃的同学上台来演示。“你们就把矿泉水里的水倒到杯子里，一直倒满，挑战到最极限位置！”“小心呀！快要满出来了！”“慢一点，慢一点...”台下的同学们紧张的提醒着他们，谢老师鼓励着：不用担心，你们尽力倒到最满为止！最后一个同学杯子的水溢出来了，另一个同学的杯子还在继续倒水，这说明了挑战自我，需要信心、需要细心、需要自制力、需要耐力，更要有舒缓紧张气氛的能力。

  接下来谢老师通过一个现实短片告诉大家面对挫折如何应对，同时同学们也可以畅所欲言提问。后续还进行了猜谜游戏，知识竞猜等等，在这堂讲座中，不仅获得课外知识，提升自我能力，而且玩的开心，收获许多好吃好玩的奖品，社区的青少年们、家长们都笑嘻嘻的，乐呵呵的。