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祥平街道凤祥社区开展瑜伽课程活动
发布时间:2017-12-09

  

   瑜伽是有利身心的养生运动,讲究静心养气,动作协调,平衡身心,达到健康的目的。2017年12月8日凤祥社区活动室里飘扬着舒缓的音乐,这里瑜伽班正式开课,伴随着轻柔的指导声娓娓传来,15位年轻人正在专业老师的带领下学习瑜伽动作。

   此次,凤祥社区特地邀请了拥有丰富瑜伽教学经验的专业老师负责带班。练习过程中,老师亲自示范,教授学员舒展腰、颈、脊柱等部位,纠正学员不规范动作,带领大家一步一步地进入轻松的瑜伽世界。练习一会儿后,大家感受着紧绷的肌肉得到放松,精神压力得到释放,慢慢地身心舒展。

  凤祥社区每周五下午3点到5点都将有瑜伽课,除此之外,还将继续针对年轻人的作息与喜好设计一些活动,不断提高年轻人的参与度和生活幸福指数。


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