11月4日，集美区妇联在杏滨街道举办“做自己情绪的主人”主题讲座，特邀集美区妇联执委、集美大学心理咨询中心主任林赞歌博士为妇女干部、群众授课。

　　林赞歌博士对于情绪的分类、表达方式、周期等进行了详细讲解，并教给大家如何进行情绪管理和压力疏导。在如今疫情影响的特殊环境下，容易产生很多负面情绪，正确看待、合理疏导，做自己情绪的主人，而不是让坏情绪左右自己。

　　现场妇女干部、群众表示，通过这次讲座学习了很多实用的心理学知识，可以很容易地运用到日常生活中，无论是对提高自己的心理健康水平还是工作能力都有很大帮助。