在“三八”国际劳动妇女节到来之际，同安区妇女联合会携手尚音艺校党支部、尚音艺校工会委员会、蒲公英时光教育集团于同安区妇女儿童活动中心，特别开展由蒲公英时光《新•优雅仪态》明星导师邱丽主讲的“塑造形体美，陶冶情操乐”的形体培训课程。 课程伊始，邱丽老师以“何为优雅”开题，向到场的各位姐妹表明优雅是能够体现一个女人的生命状态的一种生活态度，也是唯一一种可以超越容貌、身份、年龄的东西。她指出学习优雅仪态的课程是一个人女人爱上自己的一个旅程，变得优雅则是女人宠爱自己的最高方式。 紧接着，邱丽老师通过展示几组极具风味、充满女性魅力的图片，进一步向各位姐妹们阐释“女人之美”——下美在貌、中美在情、上美在态。她强调好的身材并不意味着好的体态，不良的体态会破坏你的身材、影响你的健康和气质。修长挺拔的站姿可以体现一个人的自信、优雅、家教和修养。邱丽老师亲身展示正步站、小V字步站、丁字步站等几种正确站姿，并指导到场的姐妹们亲身试验，调整站姿，保持正确的体态。 
俗话说“脖子不美气质全毁”，为此，邱丽老师带领各位姐妹们进行“天鹅美颈”的颈部美化训练，调整颈椎生理曲度，预防颈纹的生成，提升自身的气质和魅力，展现女性之美。 最后，邱丽老师为各位爱拍照的姐妹们详细讲解了“最佳上镜角度”。她指出“上臂紧贴身体容易造成麒麟臂，下巴抬起来会显得脸胖”这些问题在拍照时都可以经过细微的调整避免的。同时，手部位置定义腰部曲线，手的上下定义腿部长短，因此要特别注意拍照时手部摆放的位置，放的高一些更显腰细腿长，另外丁字步站立时腿部尤显修长。 女子如诗中所说，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣。作为新时代的女性，我们不仅应懂得如何修饰自己的外表，扬长避短，也要懂得修炼一颗七窍玲珑心，晶莹剔透，将自己打造成幸福、健康、美丽、快乐的魅力女人！ 
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